18 LECCIONES PARA APRENDER A VIVIR CON ANSIEDAD

18 LECCIONES PARA APRENDER A VIVIR CON ANSIEDAD

LA GUÍA PRÁCTICA QUE TE AYUDARÁ A CONTROLAR AL MONSTRUO DE LA ANSIEDAD

PAOLA SUR

$ 55,000.00
IVA incluido
Disponible en 1 semana
Editorial:
GRIJALBO
Año de edición:
2024
ISBN:
978-628-7649-45-3
Páginas:
224
$ 55,000.00
IVA incluido
Disponible en 1 semana
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Aunque desde pequeña había tenido síntomas de la enfermedad, sólo hasta los 27 años Paola B. Sur recibió el diagnóstico: trastorno de ansiedad generalizada (TAG). Luego de probar todo lo que estaba a su alcance (terapia, meditación, pastillas), fue descubriendo las herramientas que la ayudaban a superar sus miedos y a mantener a raya esos episodios. Lo primero que hizo fue darle una forma y ponerle un nombre a ese "monstruo" que aparecía como el invitado no deseado en una fiesta.

Este libro no pretende ser una cura milagrosa a una condición que en realidad nunca desaparece, pero sí busca ser el punto de partida para aceptar, entender y controlar este trastorno. Si quieres convertir al monstruo en tu maestro, este libro es para ti.

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